RESULT DIET 17 JULI 2012-13 AGUSTUS 2012

Kondisi 17 Juli 2012
Berat Badan : 88.7 Kg
Lingkar pinggang : 108 cm
Lingkar dada : 100 cm
Lingkar paha : 66 cm
Lingkar lengan : 37 cm


Kondisi 13 Agustus 2012
Berat Badan : 82.6 Kg
Lingkar pinggang : 102 cm
Lingkar dada : 97 cm
Lingkar paha : 66 cm
Lingkar lengan : 37 cm

Tantangan :
1. Lebaran
2. LEBARAN.
3. "LEBARAN"!!!

RESULT WEEK 1

Penimbangan minggu malam
Modal awal : 78.8 Kg
Hasil akhir : 78.2 Kg
Comment : Agar ditingkatkan lagi